这里给病友们强烈推荐方医生，他是脊柱外科的博士后，不仅擅长治疗腰间盘突出，对于其他脊柱疾病，包括腰椎管狭窄，脊柱肿瘤，脊柱转移癌，青少年特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧弯、颈椎病、胸椎管狭窄、腰椎管狭窄、脊柱微创侧路镜椎间盘镜治疗椎间盘突出，显微镜下行间盘摘除及肿瘤的切除，都很擅长。

　　腰间盘突出不是治好就好了，平时也要注意一些事情，比如饮食方面，方医生强调了这几点

　　饮食原则：

　　第一，患者应该多吃含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E丰富的食物，有利于促进腰椎间盘突出症状的缓解。

　　第二，钙是骨的主要成分，日常生活中含钙量多的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜等。

　　第三，日常生活中，含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、豆类及豆制品等;含维生素E多的食物有大豆、花生米、芝麻等;维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、卷心菜、柠檬、橘子等。

　　除此之外，方医生表示，患者还应注意一些饮食禁忌：少吃寒凉的食物;禁酒;少吃脂肪高的食物;忌食腥膻食物。

　　以上，希望能帮助更多病友早日康复。