杭州西湖分为里西湖、西里湖、岳湖等，里西湖旁有个宝石山，围绕着宝石山，有个西湖区北山街道。街道里有支年纪最大88岁、平均年龄66岁的太极拳队。

　　早上6点半，有些人尚在睡梦中，有些人已赶路上班。不过，在杭州的弥陀寺门口，却早早聚集起一群人，他们都是北山街道老年人体育协会太极拳队的队员。别看队员里的大多数人都头发花白，却各个面色红润、精神矍铄。

　　随着队长童雪娟按下小音响的播放键，轻柔的太极拳音乐响起，队员们很快进入状态，开始了清晨的训练。冬练三九、夏练三伏，队员们几乎全年无休。而这样的训练，已经进行了14年。

　　年逾七旬的童雪娟曾获首届“杭州市十佳健康达人”称号，她不仅是这支太极拳队的灵魂人物，在杭州太极拳界也有口皆碑。不少队员正是慕名而来，加入到队伍中。

　　“聪明人投资健康，明白人储蓄健康。”童雪娟认为，打太极拳正是为自己的身体“储蓄＋投资”。早些年，她曾因为操持生计落下一些病，直到2006年开始接触太极拳，身体才好了起来。并且，她在太极拳队伍中找到了归属感和幸福感。

　　慢慢地，身边人视她为“养生达人”。这也让她更觉得有义务带动更多人参与运动。2013年，她从前任队长手中接过大旗，带领着队友们持之以恒地投入训练。

　　为了将队伍发扬光大，她自费参加杭州市武术协会的考核，获得准特级教练员的资质。同时，她所带领的太极拳队每年都积极参加市、区、街道组织的各种活动和比赛，多次被评为杭州市示范社团。就在6月底举行的2022年西湖区第四届健身气功气舞交流活动中，团队再度将优胜奖揽入怀中。

　　即使是疫情期间，童雪娟也没有耽误健身，而是号召队友们在家中锻炼，录制上传“打卡”。大家会在群里讨论，“云上”切磋，这让成员们在特殊时期也享受到了快乐与关爱。

　　“我们这里最年长的88岁，最年轻的也是退了休的年纪。”成员毛晓玲今年70岁了，但是在团队中，她直言自己还算年轻。加入太极拳队已经6年的她，几乎没有缺席过训练，“几天不来还怪想的，打拳成了我退休生活的重要组成部分。队友们都积极响应全民健身，平时互相指点切磋，收获自我认同感，很好地填补了老年人因为退休产生的心理落差。”

　　75岁的顾渝英在团队中尤其亮眼，每天来健身前她都会抹上淡淡的口红，显得气色格外好。加之日复一日的不懈锻炼，看上去似乎才六十多岁。她表示自己是在朋友的推荐下来到了弥陀寺这片文体沃土，本来是想来学葫芦丝，后来却被太极拳吸引了，正式加入了这个有爱的健身集体。“团队氛围好，队长教得也认真。训练时很考虑老年人的运动特点，设置合理的运动时间和运动强度，夏天6点40开始，冬天7点多开始，每次练一个小时左右，练完身心愉悦。”

　　阮洪泉从安徽老家来杭州不到两年，却在太极拳队待了差不多一年半时间。他告诉笔者，正式退休后他和老伴便来杭州带孙辈，一开始听不懂杭州话，和本地人交流不多，直到无意间遇见了太极拳队，这才找到了组织。“加入团队后，我感受到了杭州的包容与友爱，结识了不少拳友，还参加比赛收获了一些荣誉。”阮洪泉感叹，老年人心中的共同富裕，就是退休后的生活充实、精神富足、身体健康，这也是为子女、为国家减轻负担。

　　“希望更多人加入我们，让太极健身运动蓬勃地开展下去。”童雪娟说。